“灵修”是指通过宗教或精神层面的修行，提升个人心灵境界、净化内心、与更高层次的精神力量连接的一种实践方式。常见于基督教、佛教、道教等信仰体系中。
灵修是一种内在的自我修炼过程，帮助人们在忙碌生活中找到内心的安宁与方向。
