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毛木耳如何吃
发布时间：2025-12-17 05:20:07 来源：
毛木耳是一种营养丰富、口感独特的食用菌，常用于炖汤、炒菜或凉拌。以下是几种常见的食用方法总结：
烹饪方式
说明
炖汤
搭配鸡肉或排骨，增加汤的鲜味和营养
炒菜
与青椒、肉片等搭配，口感爽脆
凉拌
洗净后焯水，加入调料拌匀，清爽开胃
煮粥
与大米一起煮粥，增强营养价值
毛木耳需提前泡发，清洗干净后再烹饪。建议根据个人口味选择合适的搭配食材，以提升风味。
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