在日常饮食中，选择低热量蔬菜有助于控制体重和保持健康。以下是一些热量较低的常见蔬菜，按热量由低到高排序：
这些蔬菜不仅热量低，还富含维生素和膳食纤维，适合日常食用。建议在烹饪时尽量采用清炒、凉拌等方式，以保留营养并减少额外热量摄入。
