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制作炒油菜海米的方法
发布时间：2026-05-20 10:12:39 来源：
炒油菜海米是一道简单又营养的家常菜，适合日常食用。以下是制作步骤的总结。
步骤
内容
1
准备食材：油菜、海米、蒜末、盐、食用油
2
油菜洗净，切段；海米提前泡软，沥干水分
3
热锅凉油，放入蒜末爆香
4
加入油菜翻炒至变色
5
放入海米，继续翻炒均匀
6
加盐调味，炒至入味即可出锅
这道菜口感清爽，海米的鲜香与油菜的脆嫩相得益彰，非常适合搭配米饭食用。
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