红豆与赤小豆常被混淆，但两者在植物来源、外观和功效上均有差异。以下是它们的主要区别与作用总结：
红豆偏重于补血养颜，适合日常食用；赤小豆则更偏向清热利湿，常用于药膳调理。两者虽相似，但根据需求选择更为合适。
