PM2.5是指空气中直径小于或等于2.5微米的颗粒物，对人体健康和环境影响较大。根据国家标准，PM2.5的正常范围如下：
| 指标等级 | PM2.5浓度（μg/m³） | 说明 |
| 优 | ≤35 | 空气质量良好，适合户外活动 |
| 良 | 35-75 | 空气质量一般，敏感人群需注意 |
| 轻度污染 | 75-150 | 健康人群可能受影响，建议减少外出 |
| 中度污染 | 150-250 | 不宜长时间户外活动 |
| 重度污染 | ＞250 | 对健康有明显危害，应避免外出 |
日常生活中，关注空气质量指数（AQI），有助于合理安排户外活动。在PM2.5较高时，建议使用空气净化器或佩戴口罩，保护自身健康。
