选择合适的床头灯高度，能提升睡眠质量与使用便利性。一般来说，床头灯应安装在与眼睛平齐或略低的位置，避免光线直射眼睛。
以下是不同场景下的推荐高度：
注意：床头灯安装时应确保光线柔和，避免过亮或刺眼。根据个人身高和床的高低，可适当调整。此外，使用可调光灯具能更灵活适应不同需求。
