等额本息还款法是指在贷款期限内，每月偿还相同金额的贷款，其中包含本金和利息。其特点是每月还款额固定，便于借款人规划财务。
计算公式为：
每月还款额 = [贷款本金 × 月利率 × (1 + 月利率)^还款月数] ÷ [(1 + 月利率)^还款月数 - 1
以下是示例表格：
该方法适用于房贷、车贷等长期贷款，适合收入稳定的借款人。
