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南瓜粥家常做法

发布时间：2026-07-18 17:07:25 来源：

南瓜粥是一道简单又营养的家常美食，适合早餐或晚餐。以下是制作步骤和所需材料。

项目	内容
材料	南瓜200g、大米50g、水适量、冰糖少许（可选）
步骤1	南瓜去皮切块，大米洗净备用。
步骤2	将南瓜和大米放入锅中，加入适量水。
步骤3	大火煮开后转小火慢煮30分钟至软烂。
步骤4	根据口味加入冰糖搅拌均匀即可。

南瓜粥口感绵密，富含膳食纤维和维生素，有助于消化和增强免疫力。可根据个人喜好调整甜度或添加其他食材如红枣、枸杞等。

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