“内疚”是指因为做了错事或对他人造成伤害而感到自责、不安的情绪。它是一种心理负担，常伴随后悔和愧疚感。
内疚是人与人之间情感联系的体现，适度的内疚有助于自我反省和成长。但过度内疚则可能影响心理健康，需学会调节情绪，及时面对问题并寻求解决。
