2023年的头伏开始于7月11日，持续至7月20日，共10天。头伏是夏季“三伏天”的第一天，标志着一年中最热的时期即将开始。
三伏天分为头伏、中伏和末伏，是传统中医认为阳气最盛、适合调理身体的时段。不同年份的三伏天日期会有所变化，主要依据夏至后的第三个庚日来确定。
以下是2023年三伏天的具体时间：
| 伏天 | 开始日期 | 结束日期 |
| 头伏 | 2023-07-11 | 2023-07-20 |
| 中伏 | 2023-07-21 | 2023-08-09 |
| 末伏 | 2023-08-10 | 2023-08-19 |
了解三伏天的时间，有助于合理安排作息和饮食，更好地应对高温天气。
