“薅头发”是近年来网络上流行的调侃用语，通常用来形容因焦虑、压力大或情绪失控而不断揪头发的行为。这一梗源于网友在社交媒体上的自嘲式表达，逐渐演变为一种幽默的自我调侃方式。
该梗多用于轻松语境，虽带点夸张，但更多是网友间的互动玩笑，不具恶意。
