在日常交流中，“受益良多”和“受益匪浅”常被用来表达从某事中获得了很多好处，但两者在语气和程度上略有不同。
总结：两者都表示有所收获，但“受益良多”更强调收获的多，而“受益匪浅”则偏重于虽少但有效。根据语境选择合适的表达更为恰当。
