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85式太极拳口诀

发布时间：2026-08-20 00:37:48 来源：

“85式太极拳口诀”是练习该拳种的重要参考，便于记忆动作要领。以下为部分口诀

动作名称	口诀
起势	两足开立，重心平稳
野马分鬃	左右分鬃，虚实分明
白鹤亮翅	身体舒展，双手上举
玉女穿梭	进退有序，步法轻灵
金鸡独立	单腿支撑，平衡稳定
高探马	后仰前探，动作连贯
闪通臂	手臂伸展，劲力贯穿

以上口诀简明扼要，帮助习练者掌握动作要点，提升练习效率。

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