回答如下：
六一儿童可以吃一些营养丰富、健康美味的食物，如：
1.水果：
苹果、香蕉、橙子、梨子、葡萄等。
2.蔬菜：
胡萝卜、黄瓜、西红柿、生菜、豌豆等。
3.面食：
面条、馒头、包子、饺子等。
4.蛋类：
鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋等。
5.瘦肉：
鸡肉、猪肉、牛肉等。
6.奶制品：
牛奶、酸奶、奶酪等。
7.豆制品：
豆腐、豆浆、豆皮等。
8.零食：
坚果、蔓越莓、饼干、果干等。
需要注意的是，儿童的饮食应当多样化、均衡，避免过多食用油腻、高热量的食物，以及过咸、过甜、过辣的食品。
同时，要保证足够的饮水量，饮食上不要挑食、偏食，合理搭配食物，确保营养均衡。
无需凭什么，因为六一儿童节是属于孩子们的节日，让孩子们通过表演节目来展示自己，发挥自己的才华和能力，也是对他们的一种鼓励和奖励。
此外，表演节目也有助于增强孩子们的自信心和表达能力，对于他们的成长和发展也有积极的影响。
同时，在表演节目的过程中，孩子们还可以与其他小伙伴交流互动，增进彼此之间的友谊和了解，对于促进社交能力的培养也非常有利。
总之，让孩子们参与表演节目是非常值得的。
六一儿童常见的高马尾扎法是比较简单的。
1.先将头发的顶部梳理顺滑，然后用发卡固定住。
2.将头发分为两股，一股向上，一股向下，将向上的部分的头发束依次向下包裹，直到扎到发卡处，用细小的发圈缠绕住，利用发圈的松紧感让马尾看上去更加蓬松有型。
3.将向下的部分的头发束沿着马尾向上为一圈，利用发圈与其他的头发捆扎在一起，使发尾到达最高点。
所以，六一儿童常见的高马尾扎法非常简单易学，不需要太多的时间和工具，可以随时自己完成。
