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怀孕可以吃猕猴桃吗孕妇能不能吃猕猴桃

发布时间：2025-12-17 09:00:06 来源：

怀孕期间，饮食安全是关键。猕猴桃富含维生素C、膳食纤维和多种微量元素，对孕妇和胎儿都有益处。但需注意适量食用，避免空腹或过量。

项目	内容
是否可以吃	可以适量食用
好处	补充维生素C，促进铁吸收，缓解便秘
注意事项	避免空腹吃，控制摄入量，过敏者慎食
不适合人群	对猕猴桃过敏者

总体来看，孕妇可以吃猕猴桃，但应根据自身情况合理安排饮食。

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