30岁是肌肤开始出现初老迹象的阶段，护肤重点应放在保湿、抗初老和防晒上。选择适合的护肤品能有效延缓衰老，保持肌肤状态。
| 护肤步骤 | 推荐产品类型 | 说明 |
| 洁面 | 温和氨基酸洁面 | 避免过度清洁，保护皮肤屏障 |
| 爽肤水 | 保湿/调理型爽肤水 | 帮助后续吸收，稳定肌肤状态 |
| 精华液 | 抗初老精华（如维C、胜肽） | 改善细纹，提升肌肤弹性 |
| 面霜 | 保湿滋润型面霜 | 锁水保湿，增强肌肤屏障 |
| 防晒 | 日间防晒霜 | 防止紫外线伤害，预防光老化 |
30岁护肤要注重成分与功效的平衡，避免使用过于刺激的产品。日常坚持基础护理，有助于维持肌肤健康状态。
