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怎么做石斛茶

发布时间:2026-01-16 00:20:08   来源:    

石斛茶是一种以石斛兰为主要原料制成的健康饮品,具有滋阴养胃、增强免疫力等功效。以下是制作石斛茶的基本步骤和所需材料。

步骤 内容
1 准备石斛干品5克左右,用清水冲洗干净
2 将石斛放入砂锅或玻璃壶中,加入500毫升水
3 大火煮沸后转小火煎煮10-15分钟
4 关火后焖5分钟,过滤出茶汤即可饮用
5 可根据口味加入少许蜂蜜或枸杞调味

注意:石斛茶适合日常饮用,但体质偏寒者应适量饮用。建议每日1-2次,每次不超过300毫升。