您现在的位置是:首页>关注 > 正文

美龄粥的做法和配方

发布时间:2026-01-27 12:40:10   来源:    

美龄粥是一道营养丰富、口感细腻的传统养生粥品,常用于滋补身体。以下是其主要做法与配方总结:

项目 内容
主要材料 粳米、糯米、核桃、红枣、枸杞
辅料 蜂蜜、冰糖(可选)
做法步骤 1. 米类洗净,浸泡30分钟;
2. 加水煮沸后小火慢熬;
3. 加入核桃、红枣、枸杞继续煮;
4. 根据口味加蜂蜜或冰糖调味。
特点 滋养脾胃、润肺养颜、适合四季食用

美龄粥不仅味道香甜,还具有良好的保健功效,适合日常饮用。可根据个人口味调整配料比例,增加风味。