梦是人类在睡眠中出现的一种心理现象，通常表现为一系列图像、思想和感觉。科学研究表明，梦与大脑活动密切相关，尤其在快速眼动（REM）睡眠阶段更为明显。
梦的功能尚未完全明确，但有多种理论认为它有助于情绪调节、记忆巩固和问题解决。科学家通过脑成像技术发现，梦境可能反映了大脑对日常经历的处理过程。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 睡眠中的心理活动表现 |
| 阶段 | 主要发生在REM睡眠期 |
| 功能 | 情绪调节、记忆整合、问题解决 |
| 研究方法 | 脑成像、心理学实验 |
| 理论 | 多种学说，尚无统一结论 |
梦的科学解释仍在发展中，未来研究有望揭示更多关于梦的本质与作用。
