提及自学瑜伽的相关内容，许多人不太了解，来看看小旺的介绍吧！
我记得曾经参加一位老师的工作坊时，有一位学生问老师：我很喜欢瑜伽，但是我所在的地方没有老师，不知道怎么去练习。
老师回答说：瑜伽学习是需要老师的，但是老师并不止局限在一个人，一本书、一段视频、一套动作其实都是你的老师，如果因为时间和地点的局限，不能去上瑜伽课，那么跟着书本和视频练习，总比完全不练要好。
我练习瑜伽十五年，教课三年，前一年的瑜伽练习就是跟着买回来的VCD练习，虽然现在看来动作不标准，很多练习细节不知道，但是我还是慢慢入了门，喜欢上瑜伽，从上大课，上工作坊，进而参加师资培训，又回归自我练习。
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