Bass刷牙法是一种常见的牙科推荐刷牙方式，适用于大多数人群，尤其适合有牙龈问题的人。该方法强调轻柔而有效的清洁方式，能有效清除牙菌斑，减少牙龈炎的发生。
总结：
Bass刷牙法通过45度角倾斜牙刷，轻柔地在牙龈与牙齿交界处做短距离水平颤动，配合上下移动，确保清洁全面且不伤牙龈。
| 步骤 | 操作说明 |
| 1 | 将牙刷以45度角对准牙龈线 |
| 2 | 轻轻向牙龈方向施力 |
| 3 | 做短距离水平颤动（约2-3毫米） |
| 4 | 向上或向下移动牙刷，覆盖整个牙面 |
| 5 | 重复以上动作，清洁所有牙齿 |
此方法简单易学，有助于维护口腔健康，建议每天早晚使用。
