BMI（身体质量指数）是衡量体重是否健康的重要指标，计算方法简单，适用于大多数人。以下是BMI计算的步骤和分类标准。
计算公式：
BMI = 体重（kg） ÷ 身高²（m²）
分类标准：
通过计算BMI，可以快速了解自身健康状况。但需注意，BMI不适用于运动员、孕妇或肌肉量较高的人群。建议结合体脂率等其他指标综合判断。
