在中医理论中，水果根据性质可分为寒性、凉性、平性、温性和热性。凉性水果具有清热、解暑、润燥等作用，适合夏季或体质偏热者食用。以下是常见的凉性水果总结：
注意：凉性水果不宜过量食用，尤其脾胃虚寒者应适量。合理搭配饮食，才能达到最佳养生效果。
