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南瓜浓汤怎么做

发布时间:2026-05-29 04:18:47   来源:    

南瓜浓汤是一道营养丰富、口感绵密的家常美食,制作简单,适合秋冬季节食用。以下是制作南瓜浓汤的步骤和所需材料。

材料 用量
南瓜 500克
洋葱 1个
2瓣
鸡汤或清水 500毫升
适量
黑胡椒 适量
橄榄油 1大勺

做法总结:

1. 南瓜去皮切块,洋葱、蒜切末备用。

2. 热锅加橄榄油,炒香洋葱和蒜。

3. 加入南瓜块翻炒几分钟,倒入鸡汤煮沸。

4. 小火煮至南瓜软烂,用搅拌机打成泥。

5. 最后加盐和黑胡椒调味即可。

南瓜浓汤不仅美味,还能补充维生素A,是健康饮食的好选择。