“中医站桩养生功法”是一种结合传统中医理论与身体锻炼的养生方式，强调通过站立姿势调整呼吸、调心、调身，达到强身健体、延年益寿的效果。该功法历史悠久，适合各年龄段人群练习。
坚持练习可提升身体平衡能力，改善亚健康状态，是中医养生的重要组成部分。
