自尊是个人对自己价值的正面认知和尊重。它不仅影响一个人的情绪状态，也决定了其行为方式。以下是自尊的具体表现总结：
自尊并非盲目自信，而是建立在自我了解和积极态度基础上的一种稳定心理状态。培养健康的自尊有助于提升生活质量与人际关系。
