总结：
Windows Defender 是 Windows 系统自带的安全软件，具备基本的防病毒、防火墙和实时保护功能。对于普通用户来说，开启它能有效提升系统安全性。但若已安装第三方杀毒软件，建议关闭以避免冲突。
表格：
结论：
建议普通用户保持开启，尤其是未安装其他安全软件时。若已使用其他杀毒工具，可关闭以提高性能。
