“十式木兰扇口诀”是传统武术中的一种简化套路,结合了扇法与身法,动作流畅、招式清晰,适合初学者练习。以下是其主要
| 序号 | 动作名称 | 动作特点 |
| 1 | 起势 | 双手合掌,调整呼吸 |
| 2 | 云手 | 扇随臂动,圆活连贯 |
| 3 | 拦腰扇 | 扇面横拦,力达扇尖 |
| 4 | 穿花扇 | 扇穿肩前,步法轻灵 |
| 5 | 回身扇 | 转身翻扇,重心稳定 |
| 6 | 拍腿扇 | 扇拍腿侧,节奏分明 |
| 7 | 旋风扇 | 快速旋转,扇风呼啸 |
| 8 | 踏步扇 | 步稳扇沉,气势逼人 |
| 9 | 收势 | 动作渐缓,归于平静 |
| 10 | 结束 | 双手收势,结束练习 |
该套路动作简明,便于记忆,有助于提升身体协调性与柔韧性。