“24节气出伏”是民间对二十四节气中“大暑”和“立秋”两个节气的通俗说法，通常指夏季最热时段结束。出伏意味着炎热天气逐渐减弱，进入凉爽季节。
出伏后，人们开始调整生活节奏，注重防暑降温，同时为秋季养生做准备。这一阶段是夏秋交替的关键期，需注意饮食和作息变化，以适应气候转变。
