“嗨2014邓超是哪一期”是网友对节目《奔跑吧兄弟》中邓超参与的某一集的提问。该节目在2014年播出，邓超作为常驻嘉宾之一，多次出现在节目中。根据节目播出时间表，邓超参与的“嗨2014”相关期数主要集中在第一季，具体为第5期和第6期。
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以上信息可帮助观众快速定位邓超在“嗨2014”中的具体期数。
