“80后”通常指1980年至1989年出生的人，“00后”则指2000年至2009年出生的人。两者之间相差约11至20岁，具体年龄差取决于各自的具体出生年份。
| 出生年份 | 年龄差（以2024年为基准） |
| 1980年 | 44岁 |
| 1985年 | 39岁 |
| 1989年 | 35岁 |
| 2000年 | 24岁 |
| 2005年 | 19岁 |
| 2009年 | 15岁 |
从表格可以看出，80后与00后的年龄跨度较大，最年轻的00后比最年长的80后小约15岁，而最年长的80后则比最年轻的00后大近30岁。这种年龄差异也体现在成长环境、文化背景和价值观上。
