企鹅虽然生活在寒冷的南极，但它们和鸟类一样，也会定期换毛。换毛是鸟类维持羽毛健康的重要过程，企鹅也不例外。
在换毛期间，企鹅会暂时失去飞行能力，因为它们的羽毛会变得松散、脱落，此时它们通常会停留在陆地上或浅水区，避免被天敌攻击。换毛期的企鹅看起来比较蓬松，羽毛颜色也可能变暗，整体显得较为笨拙。
换毛是企鹅适应环境的一种自然行为，有助于它们保持体温和活动能力。
