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凉茶怎么做好喝
发布时间：2025-11-14 17:30:06 来源：
想要做出好喝的凉茶，关键在于选材、比例和制作方法。以下是总结与建议：
步骤
内容
1. 选材
选用新鲜、无污染的草药，如金银花、菊花、夏枯草等。
2. 比例
每种材料用量适中，一般每杯用5-10克为宜。
3. 煮法
先将水烧开，再放入药材煮10-15分钟，避免久煮破坏营养。
4. 调味
可根据口味加入少量冰糖或蜂蜜提味。
5. 储存
煮好的凉茶应尽快饮用，若需保存，可冷藏不超过24小时。
通过合理搭配与恰当处理，凉茶不仅能解暑，还能起到一定的养生作用。尝试不同组合，找到最适合自己的味道。
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