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10种强碱性水果排名

发布时间:2025-11-17 09:50:07   来源:    

在日常饮食中,选择碱性食物有助于维持体内酸碱平衡。以下为10种强碱性水果的简要总结及排名:

排名 水果名称 碱性强度
1 柿子
2 苹果 中高
3 葡萄 中高
4 樱桃
5
6 芒果
7 香蕉
8 猕猴桃
9 橘子 中低
10 柠檬

这些水果不仅富含矿物质,还能帮助调节身体酸碱度。建议根据个人口味和需求合理搭配食用。