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100米跑多少算快
发布时间：2025-11-17 20:40:07 来源：
100米跑的速度因人而异，但通常可以根据年龄和性别来判断是否“快”。以下是不同群体的参考标准：
项目
优秀（秒）
良好（秒）
一般（秒）
男子青年
11.5以下
11.5-12.5
12.5以上
女子青年
13.0以下
13.0-14.0
14.0以上
男子成年
10.5以下
10.5-11.5
11.5以上
女子成年
12.0以下
12.0-13.0
13.0以上
对于普通爱好者来说，12秒内完成100米已属较快水平。若想提升成绩，建议加强爆发力训练与步频练习。
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