在Excel或类似表格软件中，可通过身份证号码提取出生年月日，再结合当前日期计算年龄。以下是具体步骤：
1. 提取出生年月日：使用`MID`函数提取身份证第7-14位，格式为“YYYYMMDD”。
2. 转换为日期格式：将提取的字符串转为日期。
3. 计算年龄：用`DATEDIF`函数计算当前日期与出生日期的差值。
| 步骤 | 公式示例 | 说明 |
| 提取出生日期 | `=MID(A2,7,8)` | A2为身份证号码单元格 |
| 转换为日期 | `=DATE(LEFT(B2,4),MID(B2,5,2),RIGHT(B2,2))` | B2为提取的出生日期字符串 |
| 计算年龄 | `=DATEDIF(C2,TODAY(),"y")` | C2为出生日期单元格 |
通过以上方法，可快速在表格中根据身份证号计算年龄。
