芒果是一种营养丰富的水果，深受人们喜爱。它的热量主要来自天然糖分和少量的脂肪。根据不同的品种和成熟度，每100克芒果的热量大约在60-70卡之间。
以下是芒果热量的简要总结：
芒果不仅热量适中，还富含多种维生素和矿物质，是健康饮食中的良好选择。适量食用有助于补充能量和营养，但应注意控制摄入量，避免过量摄入糖分。
