莓茶是一种以野生莓类植物为原料制成的饮品，近年来受到越来越多消费者的关注。它不仅口感清新，还具有一定的保健作用。
总结：
莓茶富含多种维生素和抗氧化成分，有助于增强免疫力、改善消化功能。但过量饮用可能导致肠胃不适或影响睡眠。建议适量饮用，并根据个人体质调整。
总体来看，莓茶是一种健康饮品，但需注意饮用方式和剂量。
