您现在的位置是:首页>热点 > 正文

黄果柑有什么营养

发布时间:2025-12-30 06:00:09   来源:    

黄果柑是一种常见的水果,富含多种营养成分,对人体健康有益。它不仅口感清甜,还含有丰富的维生素和矿物质。

以下是黄果柑的主要营养成分总结:

营养成分 含量(每100克)
热量 47 千卡
碳水化合物 12 克
膳食纤维 2.4 克
维生素C 30 毫克
181 毫克
胡萝卜素 6 微克

黄果柑有助于增强免疫力、促进消化,并对心血管健康有益。建议适量食用,以充分发挥其营养价值。