手机备份恢复是数据恢复的重要方式，适用于系统故障、误删文件等情况。以下是常见方法总结：
| 恢复方式 | 适用平台 | 操作步骤 | 优点 |
| 备份还原（系统自带） | Android/iOS | 进入设置 > 系统 > 重置 > 还原备份 | 简单快捷 |
| 云服务恢复 | Google/iCloud | 登录账号 > 选择备份文件 | 数据安全 |
| 第三方工具 | Android | 安装恢复软件 > 扫描备份文件 | 支持多种格式 |
| 计算机备份恢复 | Windows/Mac | 连接设备 > 使用备份软件 | 可恢复更多数据 |
注意：恢复前确保备份文件完整，避免操作不当导致数据丢失。
