火参果是一种营养丰富的水果，具有多种健康功效。它富含维生素C、膳食纤维和抗氧化物质，有助于增强免疫力、促进消化和改善皮肤状态。同时，火参果还具有清热解毒、润肠通便的作用。
不过，火参果并非人人适宜食用。脾胃虚寒者、孕妇及过敏体质者应慎食或避免食用。
总体而言，火参果营养价值高，但食用时需根据个人体质合理选择。
