“长夏”是中医和传统节气中的一个概念，通常指夏季的后期阶段。它并非现代意义上的季节划分，而是结合五行、气候与人体健康特点提出的。
长夏虽属夏季，但其气候特点更偏向湿热，对体质偏寒或脾胃虚弱者影响较大。因此，在此期间应注意饮食清淡、避免过度劳累，以顺应自然变化。
