FOMO是“Fear of Missing Out”的缩写，意为“害怕错过”。它指的是一种心理状态，人们担心自己错过重要的事件、机会或社交活动，从而产生焦虑或不安。
| 项目 | 内容 |
| 全称 | Fear of Missing Out |
| 含义 | 害怕错过重要事情的心理状态 |
| 表现 | 焦虑、不安、频繁查看社交媒体 |
| 原因 | 社交比较、信息过载、对孤独的恐惧 |
| 影响 | 可能导致压力、睡眠问题、决策失误 |
FOMO在现代社会中越来越普遍，尤其在社交媒体影响下，人们更容易感到被排除在外。了解并管理这种情绪，有助于提升心理健康和生活质量。
