“自言自语”指一个人自己对自己说话，通常是在没有他人在场的情况下，表达内心的想法或情绪。这种行为常见于思考、焦虑或放松时。
生活中，“自言自语”是一种常见的心理调节方式，有助于缓解压力或理清思路。但若频繁出现，也可能暗示心理状态需要关注。
