黄瓜是一种低热量、高水分的蔬菜，适合减肥人群食用。以下是关于黄瓜热量的详细信息。
总结：
黄瓜每100克约含15大卡热量，富含维生素和矿物质，且几乎不含脂肪。适合日常饮食中适量摄入。
黄瓜不仅热量低，还能帮助补水、促进消化。建议在日常饮食中适当增加黄瓜的摄入量，以保持健康饮食习惯。
