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什么叫拜拜肉

发布时间：2026-06-30 09:49:10 来源：

“拜拜肉”是近年来网络上流行的一个词汇，主要用来形容手臂上多余的脂肪，尤其是上臂外侧的赘肉。因其形状类似“拜拜”的手势，故得名。

项目	内容
含义	手臂上多余的脂肪，常见于上臂外侧
来源	长期久坐、缺乏运动、饮食不当等
特点	影响手臂线条，易被忽视但难减
改善方式	运动（如哑铃、俯卧撑）、控制饮食、保持良好作息

要减少“拜拜肉”，需结合锻炼与饮食管理，坚持才能看到效果。

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