1、基本动作：
身体站直，大腿抬起，与身体陈成90度角，小腿横向抬起，与大腿成90度角，如图。
2、侧踢
当毽子飞到身体的左右侧靠近大腿处，可以用侧踢快速接到毽子。
身体站直，左腿或右腿（我用右腿示范）向右抬起，小腿自由伸屈，可以提到稍远的地方和近身的地方，如图。
3、交叉踢法
可用于踢近身毽子和稍后方的毽子。
身体站直，重心右移，左脚抬起，向右后方踢去，用脚掌接键，可自由调节踢向偏后还是近身，如图。
1、基本动作：
身体站直，大腿抬起，与身体陈成90度角，小腿横向抬起，与大腿成90度角，如图。
2、侧踢
当毽子飞到身体的左右侧靠近大腿处，可以用侧踢快速接到毽子。
身体站直，左腿或右腿（我用右腿示范）向右抬起，小腿自由伸屈，可以提到稍远的地方和近身的地方，如图。
3、交叉踢法
可用于踢近身毽子和稍后方的毽子。
身体站直，重心右移，左脚抬起，向右后方踢去，用脚掌接键，可自由调节踢向偏后还是近身，如图。
踢毽子的技巧：
“膝若轴，腰如绵，纵身猿，着地燕。
”解释：
踢毽子时全身的肌肉都要放松，身体自然摆动；跳跃时，要像山猿般灵巧；落地时要像燕子般轻盈，才能把毽子踢好。
站直身体，抬起大腿，与身体成90度角，小腿横向抬起，与大腿成90度角。
毽子飞到身体侧方靠近大腿时，快速接毽子。
身体站直，抬起左腿或右腿，小腿自由伸屈，可提到稍远或近身地方即可。
用交叉踢法来踢近身毽子和稍后方的毽子，身体站直，重心右移，抬起左脚向右后方踢，再用脚掌接毽。
踢毽子想要一连踢很多个都不掉下来的诀窍，就是勤加练习
踢毽子，说难也不难，因为这本身就是一个熟能生巧的过程，平时不加以练习，在踢的时候自然是不熟练，更不要谈踢很多个。
所以，没有什么诀窍，唯一的捷径就是好好练习，多找感觉，熟练之后就可以了
