双截棍是武术器械，使用器械应该有拳脚的功夫作为基础，不然空比划可以，真正应用就不好用了。
建议，学一门传统武术，有效提高自己的基本功；市场有卖双截棍教学光盘的，照光盘练习，逐步学会各种动作；要进行击打实物的练习，使自己的动作有力量；向别人学习，与同好交流。
1.
首先握住双截棍手背向着外面
2.
在中指伸出在网左边滑然后铁链靠着手指
3.
在就是往左边滑一圈也是中指伸出也就是在中指转一圈
4.
然后在把无名指伸出来在往右边滑
