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100克面条含钠650毫克多吗

发布时间：2025-11-18 04:50:07 来源：

100克面条含钠650毫克是否偏高，需结合每日推荐摄入量来看。根据中国营养学会建议，成年人每日钠摄入量应低于2000毫克。

项目	数据
面条钠含量（100克）	650毫克
每日推荐上限	2000毫克
占比	约32.5%

从数据看，一碗面条的钠含量已接近每日推荐值的三分之一，若日常饮食中盐分较高，可能超出标准。建议选择低钠面条或减少调味品使用，以控制钠摄入。

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